7 корисних пси-звичок на кожен день від Олени Любченко
Іноді мої клієнти, та й ви, шановне панство, хочете “чарівну пігулку”, аби тримати власне пси-здоров’я в балансі. Пігулки нема, втім… Втім є речі —
Тривожність: як виявити, на що звернути увагу та як впоратися
Здебільшого, для людей є інтуїтивно зрозумілим, що таке тривожність. Особливо, коли життя протікає в умовах постійних повітряних тривог, така дивна гра слів та умов
Очікування та реальність: як будувати здорові стосунки і не розчаровуватись
Кожен із нас виріс у своєму унікальному світі, з різними уявленнями про те, якими мають бути ідеальні стосунки. Коли наша реальність не відповідає цим
Фейкова дорослість, або Як знайти опору в собі під час війни
Спершу варто поміркувати, наскільки ви зараз відчуваєте внутрішню опору, в які моменти вам було найважче відчувати цю опору, а в які навпаки ви відчували
Як правильно підбивати підсумки року: поради спеціалістів
Наближається закінчення ще одного непростого для кожного українця року. Попри війну, втрати, біль та погані новини ми намагаємося жити й досягати поставлених цілей. І
Як розпізнати та зупинити фізичне насильство: поради спеціаліста
Кожна п’ята жінка в Україні потерпає від одного з найбільш небезпечних видів домашнього насильства — фізичного. Ляпаси, стусани, удушення завдають не лише тілесної шкоди,
Connection: Чому ми нехтуємо взаємодією, якщо вона здатна нас лікувати
Люди за своєю природою не є ізольованими створіннями – нам потрібні здорові стосунки, щоб вижити та розвиватися. І саме взаємодія є основною людською потребою,
Топ-6 серіалів для підлітків, які допомагають дорослішати
Підлітковий вік — це час змін і випробувань. Підлітки шукають себе, досліджують світ і намагаються зрозуміти, хто вони такі. Психологиня проєкту «Смілива» від «Фонду
Незручні питання. Відсутність близьких стосунків і секс після поранення
Від початку повномасштабної війни українці зіткнулись з багатьма викликами. Ми навчились жити під обстрілами, без світла та тепла, працювати й у вільний час волонтерити.
Як боротися з емоційним вигоранням у стосунках: поради психологині
Алла Пилипюк, тренер fazarosta.com, сімейний психолог. Якщо у стосунках згасла електрика, — приходить нудьга. Здається, що яскравих емоцій у коханні вже не буде. Станьте
Чоловіки-маніпулятори: як розпізнати та вийти з токсичних стосунків
Вас не залишає відчуття того, що ваші стосунки нагадують театр, у якому ви маріонетка, а він ляльковод? Він контролює вашу гру, а сценарій посилюється