вигорання | WoMo — видання для дивовижних жінок

Чому жінки частіше вигорають на роботі та що з цим робити

04 Квітня 2025

Вигорання на роботі стало для сучасного суспільства буденною проблемою. Численні дослідження показують, що жінки стикаються з вигоранням частіше, ніж чоловіки. Але чому так відбувається

Бізнес та навчання

Як підтримувати ментальне здоров’я жінок-активісток: поради від лідерки Аліни Щербини

16 Грудня 2024

Леся Сайко

За даними програми ментального здоров’я «Ти як?», понад 60% активістів почуваються значно гірше емоційно, ніж три роки тому. Війна змінила все: спосіб життя, пріоритети,

Здоров'я і краса

Аріанна Хаффінгтон: “Хочете бути успішними? Спіть!”

29 Березня 2024

Леся Сайко

Одного разу Аріанна Хаффінгтон, співзасновниця і головна редакторка Huffington Post Media Group, настільки виснажила свої сили хронічним недосипанням і перепрацюванням, що з нею трапився

Психологія

Емоційне вигорання на роботі: як впоратися

12 Березня 2024

Анастасія Ніколаєнко

Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає цей стан захворюванням і

Психологія

Як боротися з емоційним вигоранням у стосунках: поради психологині

29 Жовтня 2023

Леся Сайко

Алла Пилипюк, тренер fazarosta.com, сімейний психолог. Якщо у стосунках згасла електрика, — приходить нудьга. Здається, що яскравих емоцій у коханні вже не буде. Станьте

Бізнес та навчання

В’ячеслав Халанський: Людина у стані вигорання не дивиться критично, вона думає, що все що відбувається є нормою

25 Жовтня 2023

Анастасія Ніколаєнко

Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Усих

Психологія

Вигорання у батьків: що це і як з цим впоратися?

18 Серпня 2023

Леся Сайко

Бути батьками – це радість, але разом з тим важка робота, за яку ніхто не платить. Тому іноді батьки за гонитвою “бути ідеальними” страждають

Бізнес та навчання

Як при хронічній втомі працівників зберегти лідерські позиції компанії: поради Ренати Дельпорте

10 Березня 2023

Тетяна Марінова

Війна понад рік триває не лише на території нашої держави, але й у головах та серцях людей. Наслідком цього явища стає хронічна втома. В

Психологія

Як не потрапити у пастку вигорання?

15 Січня 2023

Анастасія Ніколаєнко

Поняття вигорання тісно пов’язане насамперед з емоційним виснаженням, вперше його застосував американський психолог Герберт Фрейденберг у 1974 році. Багато людей пов’язує цей стан із