Чому ви стали злою: хроніки вигорання
Ви різко відповідаєте мамі на звичайне запитання. Дратуєтесь через немиту чашку. Перериваєте колегу, яка ставить те саме питання втретє. А потім залишаєтесь наодинці з
Стрес і вигорання як нова норма: що насправді цінують українські працівники у роботодавцях та чому звільняються — дослідження
Gradus Research провів спеціальне HR дослідження “Очікування від роботодавців у ситуації тотального вигорання” та презентував його результати на конференції 17’ People Management Conference. Досліджували
Чому жінки частіше вигорають на роботі та що з цим робити
Вигорання на роботі стало для сучасного суспільства буденною проблемою. Численні дослідження показують, що жінки стикаються з вигоранням частіше, ніж чоловіки. Але чому так відбувається
Як підтримувати ментальне здоров’я жінок-активісток: поради від лідерки Аліни Щербини
За даними програми ментального здоров’я «Ти як?», понад 60% активістів почуваються значно гірше емоційно, ніж три роки тому. Війна змінила все: спосіб життя, пріоритети,
Аріанна Хаффінгтон: “Хочете бути успішними? Спіть!”
Одного разу Аріанна Хаффінгтон, співзасновниця і головна редакторка Huffington Post Media Group, настільки виснажила свої сили хронічним недосипанням і перепрацюванням, що з нею трапився
Емоційне вигорання на роботі: як впоратися
Відсутність мотивації, втрата інтересу до роботи, дратівливість та втома від спілкування — це лише кілька ознак вигорання. ВООЗ не вважає цей стан захворюванням і
Як боротися з емоційним вигоранням у стосунках: поради психологині
Алла Пилипюк, тренер fazarosta.com, сімейний психолог. Якщо у стосунках згасла електрика, — приходить нудьга. Здається, що яскравих емоцій у коханні вже не буде. Станьте
В’ячеслав Халанський: Людина у стані вигорання не дивиться критично, вона думає, що все що відбувається є нормою
Існує хибна думка, що вигоряння — це «хвороба» лінивих і неуспішних людей. Натомість вигоряють керівники великих компаній, топменеджери, бізнесмени, лікарі, зірки світового масштабу. Усих
Вигорання у батьків: що це і як з цим впоратися?
Бути батьками – це радість, але разом з тим важка робота, за яку ніхто не платить. Тому іноді батьки за гонитвою “бути ідеальними” страждають
Як при хронічній втомі працівників зберегти лідерські позиції компанії: поради Ренати Дельпорте
Війна понад рік триває не лише на території нашої держави, але й у головах та серцях людей. Наслідком цього явища стає хронічна втома. В
Як не потрапити у пастку вигорання?
Поняття вигорання тісно пов’язане насамперед з емоційним виснаженням, вперше його застосував американський психолог Герберт Фрейденберг у 1974 році. Багато людей пов’язує цей стан із