Похоже, что майндфулнесс взлетел на пик популярности. С 2013 года интерес людей к практикам осознанного присутствия: йоге, медитации и, собственно, технике майндфулнесс неуклонно растет. Многие крупные бизнесмены и знаменитости шоу-бизнеса признаютcя в том, что являются приверженцами майндфулнесс.
«Сейчас культура делает упор на естественность и осмысленность, мы не хотим постоянной стимуляции и развлечений, — сказал Сорен Горхамер, основатель конференции Wisdom 2.0. — Никто не сбрасывает со счетов технологии, но нам нужно обрести вновь связь с людьми и миром вокруг нас». Согласны? Вот еще несколько причин, по которым популярность майндфулнесс будет неуклонно возрастать.
1. Законодатели трендов делают ставку на майндфулнесс
Самый крупный мировой бренд в разработке и выводе на рынок новых торговых марок, JWT Worldwide, утверждает, что в мире растет интерес к осознанному мышлению. Многие марки в списке приоритетов JWT связаны с майндфулнесс — техникой осознанного присутствия. «Собственно майндфулнесс является частью большего тренда — осознанной жизни», — говорит Алан Мак, директор отдела новых трендов в JWT. «В своем роде майндфулнесс — это тенденция, противоположная всему тому, что доминировало в последние десять лет в культуре, делая ее перегруженной рекламой, стимулами к ненужным действиям и бессмысленным использованием технологий. Теперь же то, что относилось к чисто духовной сфере, проникло в мэйнстрим, потому что многие люди решили освободиться от суеты и сконцентрироваться на текущем моменте».
2. Люди интенсивно гуглят майндфулнесс
С начала 2013 года майндфулнесс вдруг фигурирует в заголовках статей по всему интернету: от заявления руперта Мердока о том, что он занимается трансцедентальной медитацией до поразительного открытия исследователей из Университета Висконсина о том, что майндфулнес меняет генную структуру. Термин все чаще задается в поисковике в поисках информации о майндфулнесс.
Останні новини
- Сприйняття жінкою свого віку: Переосмислення стереотипів та самоприйняття
- Оксана Гутцайт розповіла про пасхальні традиції своєї родини
- Афіша тижня: що подивитися, послухати та куди сходити 5-12 травня
- Український бренд жіночого одягу NZlook випустив весняно-літню новинку: фото
- У Києві вдруге пройде Український Будівельний Конгрес та церемонія нагородження незалежної будівельної премії «Творець року» Новости на главной
3. Большие корпорации активно используют майндфулнесс
Силиконовая Долина как минимум отчасти ответственна за взрыв интереса к майндфулнесс, который из нишевой практики в философии нью-эйдж стал общеизвестным явлением. «Это может показаться странным, ведь технология — самый главный виновник неосознанного существования и суеты, но майндфулнесс наиболее популярен там, где присутствие технологий сильнее, — говорит Мак. — Многие из компаний Силиконовой долины предлагают сотрудникам специальные курсы и занятия по майндфулнесс». Инженер компании Google Чед-Менг Тан запустил знаменитый теперь курс «Ищи внутри себя» (Search Inside Yourself) , который, как он утверждает, помогает развить способность к эмпатии, сопереживанию, что приносит пользу не только в личном общении, но и для всего общества, включая и корпорацию.
4. Лидеры практикуют майндфулнесс
Большое количество могущественных СЕО — от Джеффа Вайнера из LinkedIn до Стива Джобса и Опры Уинфри — назвали медитацию одним из секретов своего успеха. Еще несколько лет назад вы бы не услышали от миллиардера из инвестиционного фонда признания в том, что он ежедневно медитирует, но теперь такие признания можно услышать все чаще.
5. Наукой доказана польза майндфулнесс
Многочисленные научные исследования доказали, что интерес к майндфулнесс растет совсем не зря: благодаря этой практике вы обретете эмоциональную стабильность, улучшите память и концентрацию внимания, разгоните креативность, повысите сопротивляемость стрессам и укрепите здоровье.
Источник: businessinsider.com
21 мая при поддержке WoMo в Киеве пройдет воркшоп, на котором вместе с опытным инструктором можно будет лично попробовать основные техники майндфулнесс. Жмите кнопку, чтобы зарегистрироваться.
Читайте также: "Девять заблуждений о майндфулнесс"