Адаптація до стресу — як собі допомогти?
Уже третій рік українці щодня живуть у стресі від війни. Після масштабних обстрілів питання адаптації стає дедалі нагальнішим. Як допомогти собі та іншим пережити
Мультфільми для розвитку емоційного інтелекту дитини
Емоційний інтелект — група ментальних здібностей, які беруть участь в усвідомленні та розумінні власних емоцій і емоцій навколишніх людей. Простішими словами, він дає змогу
5 книг, які допоможуть пережити психологічну травму
Війна, окупація рідного міста, обстріли, втрата рідних чи близьких людей… У ці важкі часи, що нам доводиться переживати, у голові можуть виникати питання: як
5 фільмів, які замінять похід до психолога
Фільми є одним із найкращих способів зазирнути у свою підсвідомість та побачити чи подолати психологічну проблему. Також завдяки фільмам можна дізнатися щось нове про
Собаки-психотерапевти: шість найкращих порід
Собаки споконвіку були поруч із людиною. Хоча, як відомо, всі власники розподіляються на любителів собак та котів. Звісно, це жарт, але, як кажуть, у
Емоційна стійкість — навіщо вона потрібна і як її виховати: розповідає психологиня
Ми ходимо у спортзал, щоб качати м’язи, ми читаємо книги, щоб качати мозок. А як прокачати себе так, щоб кожен стрес не валив з
Як побороти панічну атаку та зменшити тривожність: техніка від Маші Єфросиніної
Уміння заземлятися — одна з дуже важливих навичок саморегуляції, яка допомагає під час стресів і тривоги. Це коли за допомогою різних технік ми нагадуємо
Як бізнесу підсилити комунікації та вийти на нові ринки
Тривала війна, економічні та зовнішні виклики — усі ці чинники впливають на розвиток та стагнацію бізнесів. Особливо відчутні наслідки нестабільності для малих та середніх
Переговори «по-жіночому». Коли цей стиль може бути корисним і чоловікам?
Хто найкращі перемовники? Таке питання звучить вже не одне десятиліття і продовжує залишатися актуальним для компаній та країн, коли йдеться про досягнення бажаних результатів
Як вийти зі співзалежних стосунків: уроки з фільму «Мій Король»
Заплутані історії кохання, які глядачкам пропонує сучасне кіно, спонукає жінок проводити паралелі між власним життям та стосунками у героїв. Дехто навіть починає свідомо обирати
«Не жили багато, не треба й починати»: що таке психологія бідності та чи можна змінити своє ставлення до грошей?
Ви вже давно мрієте по власне авто чи навколосвітню подорож, але замість пошуку можливостей знаходите лише причини, чому зробити цього не зможете? Гроші вам