5 розумних способів миттєво підвищити свою популярність
Завести друзів у дорослому віці часто буває складніше, ніж більшість з нас очікує, і якщо ви шукаєте способи миттєво підвищити свою популярність за допомогою
Безплатна психологічна допомога військовим та їхнім родинам — куди звертатися
Війна в Україні створила безліч нових викликів для всіх українців. І ці нові виклики не тільки стають на шляху до повноцінного життя, а й
Вплив пліток на ефективність та репутацію великих корпорацій
Якось на великій звітній офлайн-зустрічі виступали різні люди зі своїми доповідями. Я також мала спіч. В його очікуванні я почула, що дівчата активно обговорюють
Самодопомога для батьків у воєнний час: як зберегти емоційний добробут та підтримати дітей
У складні часи війни батькам, особливо матерям, доводиться докладати неймовірних зусиль, щоб підтримувати сімейний затишок та емоційний добробут своїх дітей. Проте, піклуючись про
Порада дня від Маші Єфросиніної: як дихати, щоб заспокоїтися?
Співзасновниця «Фонду Маша» Маша Єфросиніна поділилася вправою із саморегуляції «Квадрат», яку легко виконувати самим та навчити інших. Вона стане у пригоді у будь-якій ситуації,
«Чуйний гайд». Projector Foundation анонсували новий проєкт про етичну комунікацію з коханими військовослужбовців та ветеранів
Благодійна організація Projector Foundation запустила новий проєкт «Партнерки. Взаємна опора». Він спрямований на підтримку партнерок українських військових, які стикаються з безліччю викликів, та нагадування про
Що таке синдром втрачених можливостей? Пояснює психологиня
Синдром втрачених можливостей або FOMO (Fear of missing out) — це нав’язливе відчуття, що інші люди успішніші за вас, більше встигають і живуть краще
VR-окуляри, танці та равлики: як психологи «Незламної мами» повертають до життя жінок після втрат
З кожним днем війни в Україні стає дедалі більше людей, які знають, що таке втрата близьких. Якщо на початку роботи програма психоемоційної стабілізації жінок
Переваги ароматерапії та ефірних олій у боротьбі зі стресом
Для початку поговорімо про те, чому не варто сприймати стрес як належне. Зі слів Роберта Сапольскі, нейроендокринолога та професора Стенфордського університету, хвороби сучасного світу характеризуються
Любов Рудницька: Материнство — це подорож, яка наповнена неповторними емоціями та відкриттями
Мабуть, немає слів, що здатні описати всю чарівність материнства. Ми завжди вдячні нашим мамам, але тільки коли ми стаємо матерями самі, розуміємо, яку велику
До Дня матері: 7 фільмів про материнство
Напередодні Дня матері «Фонд Маша» разом із психологинею та арттерапевткою Центру «Незламна» Оленою Катеринич підготували збірку кінострічок про мам та материнство. Ці фільми про