5 фільмів, які замінять похід до психолога
Фільми є одним із найкращих способів зазирнути у свою підсвідомість та побачити чи подолати психологічну проблему. Також завдяки фільмам можна дізнатися щось нове про
Емоційна стійкість — навіщо вона потрібна і як її виховати: розповідає психологиня
Ми ходимо у спортзал, щоб качати м’язи, ми читаємо книги, щоб качати мозок. А як прокачати себе так, щоб кожен стрес не валив з
Як побороти панічну атаку та зменшити тривожність: техніка від Маші Єфросиніної
Уміння заземлятися — одна з дуже важливих навичок саморегуляції, яка допомагає під час стресів і тривоги. Це коли за допомогою різних технік ми нагадуємо
Як бізнесу підсилити комунікації та вийти на нові ринки
Тривала війна, економічні та зовнішні виклики — усі ці чинники впливають на розвиток та стагнацію бізнесів. Особливо відчутні наслідки нестабільності для малих та середніх
Переговори «по-жіночому». Коли цей стиль може бути корисним і чоловікам?
Хто найкращі перемовники? Таке питання звучить вже не одне десятиліття і продовжує залишатися актуальним для компаній та країн, коли йдеться про досягнення бажаних результатів
Як вийти зі співзалежних стосунків: уроки з фільму «Мій Король»
Заплутані історії кохання, які глядачкам пропонує сучасне кіно, спонукає жінок проводити паралелі між власним життям та стосунками у героїв. Дехто навіть починає свідомо обирати
«Не жили багато, не треба й починати»: що таке психологія бідності та чи можна змінити своє ставлення до грошей?
Ви вже давно мрієте по власне авто чи навколосвітню подорож, але замість пошуку можливостей знаходите лише причини, чому зробити цього не зможете? Гроші вам
Порада дня від психолога: як зрозуміти, що людина «не ок»?
Однією з ключових проблем у комунікації є те, що люди забувають одну просту річ — інші теж можуть бути «не ок». Те, що ваші
Порада дня від психолога: як перестати відчувати провину та меншовартість
Травматичний досвід порушує уявлення про індивідуальні вміння та здатність керувати своїм життям. Хай якою сміливою, умілою та винахідливою була раніше людина, травма свідчить, що
Порада дня від психолога: що робити, якщо не можеш впоратися з почуттями
Коли світ навколо нестабільний, а новини про котиків у стрічці змінюються новинами про вибухи та загиблих, нашій нервовій системі доводиться важко. Різкі перепади емоцій
Влада Миколюк: як не зависати, коли душевна криза стається знову
Коли мене накриває душевна криза, то з таким розмахом, що мало не здасться. Але з часом я зрозуміла, що головна ідея зовсім не в