Імпульсивний шопінг: чому не варто знімати стрес покупками
Зі стрес-шопінгом точно стикався кожен. Особливо коли до всіх магазинів можна «сходити», просто ввімкнувши інтернет у телефоні. Чому це не ок (і ми зараз
Ментальне здоровʼя: як почувається українська молодь – дослідження
Проєкт опитувань ЮНІСЕФ U-Report разом з організацією Teenergizer, яка допомагає молодим людям захищати своє здоровʼя та реалізовувати права людини, провели опитування щодо психічного стану
Розірви замкнене коло. Як впоратися зі стресом під час війни
У стані стресу людина схильна приймати неправильні рішення, які лише погіршують її стан. Вікторія Рєпа, CEO&founder BetterMe — української компанії, що розробляє інклюзивні цифрові
Як покращити психологічний стан дитини під час війни: поради
Війна в Україні стала причиною стресу та додаткового психологічного навантаження для мільйонів українців. Найвразливіші серед них – діти, з яких, за статистикою ЮНІСЕФ, 2
Потрібно знати кожному: топ-5 тілесних практик, які знімають стрес та напруження
Майже рік ми живемо в умовах повномасштабної війни. І слова «виснаження» і «втома» дедалі частіше повторюють урозмовах. Як вирватися із замкнутого кола стресу, розповідає
Повернення додому: що з жінками відбувається в Україні і як допомогти собі та іншим у кризовій ситуації
Безсумнівно, кожна українка, повертаючись додому після багатомісячного життя за кордоном, перебуває у стресі, бо потрапила в блекаут та безгрошів’я. Головне — зробити цей стрес
Не очікуйте від дитини правильної поведінки: психологиня про те, як допомогти собі та дитині під час війни
Війна – це надзвичайний стрес під час якого дітям та дорослим доводиться переживати кризові ситуації, в яких важливо зберігати спокій та раціональне мислення, особливо,
Чотири вправи, як швидко знизити тривогу
Як стабілізувати емоційний стан, знизити рівень тривоги, впоратися з фізичною та психічною напругою Практична психологиня Юлія Ворман порадила 4 швидкі техніки, які допомозуть вам здолати
Напряжение и расслабление: Как через тело восстановить ментальное здоровье
Звучит банально, но это по-прежнему факт, что все болезни от нервов. А ещё факт, что тело и разум едины и, как эмоции влияют на
Як підтримати дитину, якщо її рідні на війні: поради психологів
Природно, що ми тривожимося за безпеку найдорожчих людей, а дітям це дається ще складніше. Тож психологи з центру здоров’я та розвитку “Коло сім’ї” надали поради,