Топ 8 спортоваров для эффективных тренировок дома

Спортивный инвентарь для тренировок в домашних условиях. От гантелей до скакалок, турников и ручных эспандеров.

Весной, когда многие люди соблюдали самоизоляцию, в стране резко вырос спрос на спорттовары. Какой инвентарь нужно покупать, чтобы поддерживать себя в хорошей форме в домашних условиях.

Хотите оборудовать дома уголок для тренировок? Тогда обратитесь в спортивный интернет-магазин и закажите необходимые товары, предварительно определившись с инвентарем, необходимым для домашних занятий. Делать выбор в интернете удобно – здесь есть фильтры для сортировки товаров.

1. Гантели – тренировки с весом

Комплект гантелей – это универсальный инвентарь, позволяющий выполнять широкий спектр упражнений на все группы мышц. Аксессуары отличаются весом, формой и расцветкой. Для дома отлично подходят гантели с неопреновым покрытием, обеспечивающим безопасный хват во время занятий. К плюсам гантелей можно отнести компактные размеры, возможность сочетания аэробных и силовых тренировок.

2. Турники – работа с собственным весом

Турник – функциональный инвентарь, позволяющий заниматься в любое удобное время, прорабатывая все группы мышц. Современные тренажеры быстро собираются и устанавливаются. В продаже есть инструменты для подтягиваний узким, широким, обычным, обратным и другим хватом. Есть тренажеры с упором для тренировки пресса (на нем можно выполнять скручивания или отжимания).

3. Коврики – комфорт и гигиена

Многие упражнения требуют использования специальных фитнес-ковриков, они повышают комфорт и безопасность тренировок, обеспечивают гигиену. Покрытия изготавливаются из синтетики (недорогой вариант), термопластика, каучука и резины (не скользят), хлопка (хорошо впитывают влагу).

4. Эспандеры – тренажер, который всегда с вами

По разным данным, в период самоизоляции продажи эспандеров выросли на 45%. Это мини-тренажеры, разрабатывающие и укрепляющие мышцы предплечий. Есть множество видов эспандеров – гелиевые, универсальные, в виде небольшого резинового круга и др. Тренажер удобен в использовании, упражнения можно выполнять в любых условиях, в том числе, не отвлекаясь от просмотра фильма или сериала.

5. Гири – силовые тренировки

Этот инвентарь можно поставить в один ряд с гантелями, он предназначен для тренировок разных групп мышц. Гиря отлично подходит для занятий в домашних условиях.

6. Скакалки – прыжки для здоровья и красоты

Одно из самых простых и универсальных упражнений – это прыжки со скакалкой. Тренировки укрепляют сердечнососудистую и дыхательную системы, помогают скинуть лишние килограммы, развивают мышцы ног, корректируют фигуру. Скакалки представлены в разных модификациях, особенно популярны скоростные аксессуары с высокой интенсивностью оборотов – до 5-6 в секунду.

7. Утяжелители – повышение эффективности тренировок

Это снаряды, увеличивающие выносливость спортсмена за счет повышения нагрузки на разные группы мышц во время тренировки. Визуально изделия напоминают манжеты, поскольку фиксируются с помощью липучек. При выборе нужно ориентироваться на вес утяжелителей – 0,5-3 и более кг.

8. Обруч – универсальный тренажер

Для занятий дома отлично подходит обруч. Регулярные тренировки активизируют кровообращение, снимают усталость и стресс, улучшают осанку, укрепляют мышечный корсет, нормализуют обмен веществ и помогают бороться с лишним весом. Если нужен инвентарь для всех членов семьи, включая ребенка, выбирайте обруч с возможностью регулировки диаметра.

Поддерживайте себя в хорошей форме, занимаясь дома в любое удобное время, благо для этого в продаже есть все необходимое.

Мы в Facebook