Вы просто не знаете себя: Сексолог развенчивает 7 мифов об оргазме

Екатерина Богомолова о причинах отсутствия оргазма и его пользе для здоровья

Екатерина Богомолова, ведущий сексолог и телесный психотерапевт, утверждает, что в ее практике тема оргазма рано или поздно затрагивается каждой клиенткой. Женщины задают множество вопросов, и на самые популярные из них Екатерина отвечает в своей колонке на WoMo.

Оргазм — это мощный разряд, сопровождающийся мышечными сокращениями после стимуляции эрогенных зон. Во время оргазма случается обильный выброс эндорфина в кровь, который также называют гормоном счастья. Эндорфин обеспечивает ощущение эйфории, воздействуя на головной мозг. Кроме наслаждения, эндорфин оказывает обезболивающий эффект, а также избавляет от депрессии, нервозности, стрессов и других видов эмоциональных перегрузок. Исследования показывают, что оргазм способствует более длительной продолжительности жизни.

Миф #1: Отсутствие оргазма никак не влияет на здоровье

Часто меня спрашивают, насколько получение оргазма важно для здоровья? Отвечаю: женщина без оргазма жить, конечно, может. Вопрос в том, во что его отсутствие может трансформироваться и к каким последствиям привести, ведь сексуальная активность оказывает положительное влияние на здоровье человека в целом. Отсутствие оргазма у женщин может привести к застою крови в половых органах, и если женщина длительное время не имеет полового контакта, появляется риск развития таких недугов, как миома и мастопатия. Именно поэтому любой гинеколог подтвердит, что женщине необходима активная половая жизнь. И оргазм в ее жизни крайне важен.

Миф #2: Оргазм нужен только для морального удовлетворения

Не только. Во время полового акта происходит своеобразная тренировка «глубоких» мышц, тонус которых в значительной степени влияет на состояние здоровья мочеполовой системы и развитию мышц таза. Поэтому, в первую очередь, оргазм для организма важен тем, что его ритмичность оказывает положительное влияние на состояние сердечно-сосудистой системы. В связи с интенсивной работой сердца в процессе секса кровь с большей скоростью начинает циркулировать по кровеносным сосудам, а это очень благополучно сказывается на всех органах, которые получают большее количество кислорода и не исключение и головной мозг.

Оргазм, как у женщин, так и мужчин, приводит в активность все железы внутренней секреции, поэтому вся эндокринная система мобилизуется, особенно это касается поджелудочной железы. Приходя в тонус эта железа увеличивает выработку инсулина и, как результат, налаживается углеводный обмен.

Миф #3: Женщина не испытывает оргазм, потому что ее тело нечувствительно

На самом деле очень много причин, которые влияют на то, почему женщина не получает оргазм. Нам свойственно очень активно реагировать на обстоятельства — на условия жизни, на физическое самочувствие, на эмоциональное состояние и даже на состояние партнера. Факторов, которые могут влиять, крайне много. И зачастую они психологические.

1. Пуританское воспитание. К примеру, излишне строгое или пристыживающее воспитание могут привести к тому, что у женщины оргазма не будет, поскольку у нее есть очень сильный запрет и внутренний стыд, который влияет на расслабление и на удовольствие.

2. Отношения в паре. Мощным фактором может стать непосредственно отношения в паре: обиды, невыраженная злость, раздраженность. Такие накопленные эмоции способствуют тому, что женщине невозможно расслабиться рядом с этим мужчиной.

3. Страх забеременеть. У некоторых женщин оргазмическое ощущение блокируется из-за страха наступления беременности.

4. Хроническая усталость. Также очень сильно на оргазм влияет хроническая усталость: когда женщина истощена морально и/или физически, у нее нет способности в принципе быть в контакте с собой, а, значит, и об удовольствии речи быть не может.

5. Жизненный опыт. Не стоит забывать также и о нашем личном жизненном опыте: детском, подростковом, взрослом. Если, например, у женщины есть сложность выражать свои эмоции, или у нее полностью отсутствует интерес к самой себе, то как она может заходить в возбуждение? Сложно.

6. Непринятие своего тела. Распространенная причина, которая встречается в моей практике, когда у женщины есть непринятие своего тела или оно не соответствует ее ожиданиям, то в процессе она будет не получать удовольствие, она постоянно будет думать о том, как она выглядит или в какой позе будет лучше смотреться, или о том, что должно происходить дальше. Поэтому, кажется, что причины неполучения оргазма видимые, а они чаще всего невидимые. И они намного глубже, чем нам может показаться с первого взгляда.

Миф #4: Оргазм возможен только благодаря физиологической стимуляции

Женщины способны получать оргазм во сне — это явление нечастое, однако существующее. Он вообще происходит без стимуляции определенных зон. Во сне у нас отключаются сознание, и разного рода границы, запреты, установки уходят на задний план, и если женщине будет сниться эротический сон, то может случиться оргазм. Такие оргазмы чаще случаются в предменструальный, овуляторный периоды и у беременных, поскольку в этих случаях прилив крови к тазу более сильный.

Миф #5: Оргазм бывает только вагинальный

До сих пор, как ни странно, бытует мнение, что только вагинальный оргазм – «правильный», «истинный». Но на самом деле наш оргазм лучше всего обозначить как смешанный, поскольку самая чувствительная зона — это клитор и он принимает ключевое участие в вагинальном оргазме.

Миф #6: Идеальный оргазм — одновременный

Может, кто-то искренне так считает, однако достичь его непросто. Для этого нужна очень сильная сплоченность в паре, как минимум знание и понимание личностных особенностей. Например, мужчина оттягивает момент эякуляции, потому что у женщины наступление оргазма приходит позже. Один из действенных способов — поза «69».

Миф #7: От размера полового члена зависит степень удовольствия женщины

Есть еще миф, который, с моей точки зрения, придумали мужчины или маркетологи — от размера полового члена зависит степень удовольствия женщины. Это не так. По крайней мере, с физиологической точки зрения. Для оргазмического ощущения достаточно 3-5 сантиметров — именно на такой глубине находится основная зона стимуляции вагины. Основное удовольствие достигается от воздействия на клитор и стимуляции данной зоны.

Мифы рождаются из-за незнания себя и своего тела. Для того, чтобы в нашей жизни их было как можно меньше, необходимо исследовать себя, свои желания и не бояться обсуждать темы секса со специалистами.

Фото: Kersti K

— Читайте также: Внутрішня краса: 7 фактів, які я не знала про гінекологію

Мы в Facebook